最近、夜カフェに１人で行くことにはまってます。
渋谷TSUTAYAのスターバックスでコーヒーを飲みながら、本を読むのがマイブームです。
僕が好きなのは、アイスのホワイトモカを氷なしでミルク多めにすることです。
牛乳がすごく好きなので、コーヒーにも牛乳はかかせません。
因みに、牛乳にはたんぱく質、カルシウム、脂質、必須アミノ酸などが豊富に含まれています。
牛乳を飲む事で安眠、肩こりの軽減、
ストレスの緩和冷え性改善(冷たいものではなく温めるとより効果的)、美肌効果があります。
昔、肌が白い理由を聞かれ「毎日牛乳を飲んでるからです(笑)」って
冗談で答えたんですが、間違ってなかったみたいです。
今でも、毎日朝晩かかさず飲んでます。
美容と健康のために、牛乳生活いかがですか？
Luxeアシスタント親信太郎