健康ｵﾀｸになりつつある私は、先日本屋に寄った際に日本人は野菜不足だという事を知りました。
生活習慣病、肥満防止の為野菜摂取の目標値『一日350㌘以上』に対して
4分の3にしかみたない平均値だったという事が書いてありました。
そんな中、人気が高まっているのが緑の野菜ｼﾞｭｰｽ「青汁」。
ｹｰﾙ、大麦若葉、ｱｼﾀﾊﾞが主流と言われてますが、
最近では小松菜、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｷｬﾍﾞﾂ、ｾﾛﾘなど比較的身近な野菜の青汁も発売されてるそうです。
野菜は調理するよりも生で食べる方が
植物の持つﾋﾞﾀﾐﾝやﾐﾈﾗﾙ、酵素、葉緑素、食物繊維といった成分を
有効に摂取することできるそうで、便秘解消やﾃﾞﾄｯｸｽ効果も期待できるらしいですよ！！
青汁に含まれる抗酸化ﾋﾞﾀﾐﾝ成分が日焼けによるｼﾐ、ｿﾊﾞｶｽをできにくくしたり、
肌の弾力を維持する働きをしてくれるので、
これはもう夏の水分補給は「青汁」飲むしかないって感じですよね〜(^O^)
私が飲んでいる抹茶と緑茶と大麦若葉がﾌﾞﾚﾝﾄﾞされた青汁は非常に飲みやすく、
粉末ﾀｲﾌﾟなので、ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙの水に溶かすだけでとても便利です！
ほかにも青汁の種類は様々なので、ぜひ自分好みに合った青汁を探してみてください。
みんなで青汁生活しましょう☆(^O^)/
Luxe店長高橋あや