青汁生活。

最近青汁飲んでます!!

健康オタクになりつつある私は、先日本屋に寄った際に日本人は野菜不足だという事を知りました。

生活習慣病、肥満防止の為野菜摂取の目標値『一日350㌘以上』に対して

4分の3にしかみたない平均値だったという事が書いてありました。

そんな中、人気が高まっているのが緑の野菜ジュース「青汁」。

ケール、大麦若葉、アシタバが主流と言われてますが、

最近では小松菜、ブロッコリー、キャベツ、セロリなど比較的身近な野菜の青汁も発売されてるそうです。

野菜は調理するよりも生で食べる方が

植物の持つビタミンやミネラル、酵素、葉緑素、食物繊維といった成分を

有効に摂取することできるそうで、便秘解消やデトックス効果も期待できるらしいですよ!!

青汁に含まれる抗酸化ビタミン成分が日焼けによるシミ、ソバカスをできにくくしたり、

肌の弾力を維持する働きをしてくれるので、

これはもう夏の水分補給は「青汁」飲むしかないって感じですよね〜(^O^)

私が飲んでいる抹茶と緑茶と大麦若葉がブレンドされた青汁は非常に飲みやすく、

粉末タイプなので、ペットボトルの水に溶かすだけでとても便利です!

ほかにも青汁の種類は様々なので、ぜひ自分好みに合った青汁を探してみてください。

みんなで青汁生活しましょう☆(^O^)/

                   Luxe店長高橋あや

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