突然ですが、皆さんは『健康』に対して何か気を使われて行っている事は、ありますか？？(゜ロ゜;
僕は、健康のために毎朝かかさずやっていることがあります！！！
かれこれ…4年〜５年くらいですかね〜
まず、朝起きて…
①野菜ジュースを500ミリリットル飲む。
②青汁豆乳を500ミリリットル飲む。
③ヨーグルトを食べる。
そして、仕事中は…
④１日２〜３リットルの水を飲む。
です(^-^)/
ちなみに、この写真は豆乳と青汁(正式には大麦若葉です)
なんか、僕…アスリートみたいな朝生活してますねf(^_^;(笑)
これで、プロテインでも飲んでいれば、完璧ですね(笑)
まっ、いつもこんな生活してます。
皆さんは、いかがでしょうか？？
なにか、キッカケがあったりすると尚更ですよね。
僕も一度、体を壊したことがキッカケとなり、今のような生活になりました。
皆さんも、始めてみてください！！！(^^)d
この、アスリート生活を(笑)
blog：小松祐介ブログ
Luxeスタイリスト小松祐介