猫背を直して、やせやすい身体に!?

こんにちは(^^)Luxeの星野です。
最近僕は猫背を直すべく、朝晩肩甲骨の運動をしています。

ちなみに、今テレビ・書籍で話題のゲッタマンを皆さんご存じでしょうか??

ちなみにこれは、かなり有力なダイエット法にもなるのでまだゲッタマンを知らない方必見ですよ !
ゲッタマンによると肩甲骨と肩甲骨の間の褐色脂肪細胞という部位を活性化させることがポイントらしいです。
デスクワークや運動不足が原因で、

多くの人がこの細胞が刺激されにくい猫背になっているといいます。

「褐色脂肪細胞が活性化すると、脂肪燃焼効果も一気に上がってきます。」
肩甲骨の位置を正常に元に戻すことが重要らしいです。
テレビでやっていた運動の一つを紹介したいと思います。
1.頭の上で手の平を合わせる。

2.手のひらを外に向け、息を吐きながら肘をゆっくりとおろす。
(肩甲骨を真ん中に寄せるように意識)。

3.息を吸いながら手を頭の上に戻す。

これがやってみるととても背筋が伸びて気持ちいいんです!

朝晩五分やって、毎朝、フルーツを食べるだけでかなり減量も出来るそうですよ(^^)

女性の方是非是非試して見てください!

        Luxeアシスタント星野彬

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